Aprende a bailar o practica ejercicio físico, ¡ahora también por las mañanas!

La Escuela de Baile y Danza Le Bal ha organizado, a partir del 16 de octubre, nuevos cursos de baile para todas aquellas personas que disponen de tiempo libre por las mañanas y deseen aprender a bailar o seguir perfeccionando su estilo de baile favorito. A continuación, detallamos los estilos y horarios: BAILES LATINOS niveles…

El baile tiene un gran impacto en los niños, tanto en lo físico como en lo psicológico

Se trata de una actividad física que estimula el ejercicio cardiovascular y el sistema respiratorio y, por lo tanto, contribuye a la eliminación de grasas. Ayuda en la mejora de la postura, fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad, fuerza y resistencia. Además, contribuye en el desarrollo del aparato psicomotor, la agilidad, la coordinación de los…

Nuevos programas de entrenamiento diseñados a tu medida

Con el fin de satisfacer las necesidades individuales de sus alumnos, Le Bal ha puesto en marcha este curso unos nuevos programas de entrenamiento que consisten en una serie de actividades, circuitos y ejercicios diseñados en función de los objetivos de cada cliente (pérdida o mantenimiento de peso, tonificación, estiramientos, cuidado general de la salud,…

Saber manejar el estrés y el miedo ante una agresión marca la diferencia

Para evitar una situación violenta o para poder salir airosas de ella, tan importante es conocer técnicas de autodefensa como saber manejar adecuadamente el estrés y el miedo que surgen ante la amenaza de sufrir una agresión física. “Identificar pasillos de huida, conocer cuáles son los procesos que se desencadenan en nuestro cerebro, tener una…

Aprender técnicas de autoprotección te ayuda a minimizar los daños ante una agresión

Adquirir conocimientos sobre técnicas básicas de autoprotección, identificar pasillos de huida, tener una estrategia previa ante una posible agresión y conseguir la máxima eficacia en la aplicación de las técnicas de autoprotección entrenadas, son aspectos vitales que debemos conocer y trabajar para minimizar los daños en caso de sufrir una agresión. La Escuela de Baile…

Le Bal amplía el horario de sus programas de “Puesta en forma”dirigidos a la pérdida de peso

La Escuela de Baile y Danza Le Bal ha decidido ampliar el horario de sus programas de “Puesta en forma”, de lunes a viernes desde las 8 hasta las 18 horas ininterrumpidamente, para poder atender a las necesidades de todas las personas que quieran realizar estos completos entrenamientos que tienen como objetivo la pérdida o…