El Lindy Hop, un baile para sentirse bien por dentro y por fuera

Hace días que no os hablamos del Lindy Hop, esa mezcla de swing y muchos otros estilos movidos, ¿os apetece recordar este famoso estilo de baile? El Lindy Hop es un auténtico ejercicio de coordinación, destreza, rapidez, habilidad y disciplina, es por esto que practicándolo ganamos en coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad. ¡No hay otro…

Claves para estar en forma.

Hacer ejercicio y comer bien son las claves más importantes para estar en forma y así sentirnos bien tanto por dentro como por fuera. Pueden parecer dos claves muy obvias, pero lo cierto es que exigen mucha disciplina, y por eso sabemos que no siempre es fácil seguirlas. Para hacer ejercicio hay que encontrar tiempo…

2×1 en bailes latinos

Bailar es divertido, y una muy buena manera de ponerse en forma y sentirse bien por dentro, y si además se hace en pareja, se convierte en el plan perfecto. ¿Te gustaría aprender bailes latinos? Entonces ven a Le Bal y aprovecha nuestro 2×1 en clases de iniciación de bailes latinos. Os esperamos los martes…

¿Todavía no habéis probado el baile más divertido del momento?

Ya os hemos hablado muchas veces del Lindy Hop. Nació en los años 20 del siglo pasado en plena ciudad de Nueva York y es uno de los estilos de baile más traviesos que hay. Se puede bailar en parejas o en grupo, tiene una técnica complicadísima y sus rápidos movimientos logran que quememos muchas…

El “centro de energía” del método Pilates.

Los músculos abdominales protegen la columna vertebral, nos ayudan a respirar mejor y facilitan la flexión del tronco, por eso es tan importante mantenerlos fuertes. De hecho, unos músculos abdominales en forma evitan, entre otras cosas, dolores y lesiones lumbares, muy frecuentes debido a los movimientos que hacemos en nuestro día a día (sentarnos, poneros…

Las mañanas son divertidas en Le Bal.

¿Tenéis la mañana libre y no sabéis qué hacer con ella? En Le Bal hemos dado con la solución perfecta para que vuestras mañanas sean divertidas y saludables. ¿Qué os parece probar nuestros paquetes especiales de actividades por la mañana con ventajas exclusivas para todos aquellos que queráis combinar el ejercicio físico con el baile?…

Regalemos baile este San Valentín.

Para celebrar el día de San Valentín, en Le Bal hemos puesto en marcha una campaña muy especial para todos vosotros. Se trata de un regalo divertido, original, diferente: ¿qué os parece regalar baile a vuestros seres más queridos? Os proponemos un regalo inolvidable para los vuestros: una cajita que contenga un vale por un…

Ventajas de tener un entrenador personal.

Contar con la ayuda de un entrenador personal tiene múltiples beneficios. Implica que un profesional nos está dedicando su tiempo, su experiencia y sus conocimientos para lograr que nos sintamos a gusto con nuestro cuerpo. También nos motiva. Hacer ejercicio no tiene por qué ser una actividad solitaria y aburrida: un entrenador personal nos animará…

Talleres de Kizomba en Le Bal.

¿Te gusta la Kizomba? Ahora puedes conocer este estilo sensual que es también conocido por el Tango Portugués. Le Bal te da la oportunidad de asistir a los talleres que se celebrarán los sábados 2 y 9 de febrero para que te inicies en este baile, o si ya lo conoces perfecciones tus movimientos de…