Seguro que te ves reflejado en alguna de estas situaciones: Te inscribes a un gimnasio y, aunque el primer mes acudes todos los días que te has propuesto, el segundo la desmotivación hace que sólo vayas la mitad de los días y para el tercero ya te has desapuntado… Te pones a hacer ejercicio por tu cuenta, pero las dudas de si lo estás haciendo bien o mal y de si realmente estás consiguiendo algo hacen que desistas en el empeño…
Para ponerte en forma y conseguir los objetivos que te has marcado es muy importante realizar una actividad física que te motive, que no la tomes como una obligación sino como un reto y con la que sientas que estás progresando. Ésta es la clave para no tirar la toalla.
En este sentido, en nuestros programas de “Puesta en forma”, gracias a la atención personal de nuestro entrenador con cada alumno, realmente hay un progreso, porque tanto el monitor como el alumno trabajan encaminados a lograr una serie de objetivos como la pérdida de peso o la tonificación corporal. Además, al realizarse los entrenamientos en grupos reducidos, los alumnos se encuentran más motivados para seguir adelante con el programa. El hecho de ejercitarte junto a otros compañeros hace que te sientas más involucrado, comprometido y, por lo tanto, que seas constante.
Nuestros entrenamientos consisten en una serie de circuitos y ejercicios dirigidos a lograr la pérdida de peso y la tonificación, y están diseñados y adaptados en función de las necesidades de cada cliente, con rutinas divertidas y motivantes. Además, puedes escoger tus dos sesiones semanales dentro de un amplio abanico de horarios, por lo que la falta de tiempo tampoco podrá ser una excusa. Anímate a llegar hasta el final con tus propósitos de perder peso, tonificar tu cuerpo y sentirte mejor física y mentalmente.
Más información sobre todos nuestros programas de entrenamiento pinchando aquí.
Cómo conseguir bajar de peso con un programa de “Puesta en forma”
Practicar ejercicio con un programa de “Puesta en forma” te ayuda a reducir los niveles de estrés