Por estadística, las mujeres están 4 veces más expuestas a una agresión que los hombres, tanto a la violencia generada por la delincuencia común, como a la de componente sexual. Sea por el motivo que sea, es posible emplear estrategias que nos ayuden a evitar la situación violenta y, si no es posible evitarla, se pueden aplicar técnicas de autodefensa que nos permitan salir airosas de la situación.
Además, para llegar a emplear las estrategias adecuadas de autoprotección, es necesario que previamente hayamos llevado a cabo un manejo adecuado del estrés y el miedo que surgen ante la amenaza de sufrir una agresión física.
En este sentido, Le Bal ha organizado un curso de Autoprotección para mujeres, dirigido a aprender técnicas sencillas de autoprotección, de fácil aplicación. Las sesiones son prácticas, dinámicas y participativas, y en ellas se trabaja continuamente estas técnicas para asimilarlas y poderlas aplicar con naturalidad.
Este curso será impartido por dos profesionales: Pedro Latasa, experto en Defensa Personal, y Fernando Burgui, psicólogo y especialista en psicopatología, salud y terapia familiar. De esta forma, se trabajarán técnicas tanto físicas como psicológicas. Está dirigido a mujeres de todas las edades y de cualquier condición física.
Para más información acerca del curso, horarios, etc. pincha aquí.
Aprender técnicas de autoprotección te ayuda a minimizar los daños ante una agresión
Saber manejar el estrés y el miedo ante una agresión marca la diferencia