La consultora Areté Activa nos plantea esta reflexión en el marco de un nuevo programa de Mindfulness enfocado al ámbito laboral, que impartirá en Le Bal a partir del 7 de abril.
Hoy en día, sufrimos una saturación de información y vivimos tan deprisa que olvidamos centrarnos en el momento presente y disfrutar de él. La desconcentración es continua y son muchas las fuentes diarias de estrés, las cuales nos ocasionan ansiedad, sensación de agobio, de llegar tarde a todo y de no tener tiempo para nada.
El Mindfulness es una técnica orientada a ayudarnos a conectar con el momento presente, a aumentar la concentración y reducir el estrés. El objetivo del curso es enseñar cómo conseguir un mayor bienestar físico y mental de los asistentes y cómo sentirse satisfechos y motivados. Si bien el programa está enfocado al ámbito laboral, esta técnica también puede aplicarse a todos los ámbitos de nuestra vida, como al crecimiento personal o a las relaciones familiares y sociales.
Y a ti, ¿te gustaría ser más consciente de todo lo que haces y sentirte mejor con ello? Si es así, te animamos a que sigas leyendo.
Inicio del programa: sábado 7 de abril
Duración: 6 sesiones que se distribuirán en 6 sábados (algunas serán de 2 horas y otras, en las que habrá coaching grupal, serán de 3 horas y media).
Fin del programa: sábado 12 de mayo
Precio: 223€ (bonificable por la Fundación Tripartita)
Servicio de guardería
Si quieres inscribirte, por favor, envíanos un correo electrónico a lebal@lebal.es o llámanos al 948 17 48 95.
Sobre Areté Activa:
Areté Activa es una consultora de estrategia, organización y Recursos Humanos, especializada en la gestión, dirección y formación de personas, y en la mejora del desarrollo de las organizaciones. Su labor está enfocada a orientar y acompañar a las empresas en el diseño de soluciones innovadoras, que ayuden a desarrollar y expandir el talento que tienen sus profesionales para potenciar la organización.
Su equipo trabaja acompañando procesos de desarrollo de las competencias de las personas y buscando la mejora de la competitividad de las empresas desde una perspectiva humanista, a fin de dotarles de equipos de profesionales capacitados, cohesionados y motivados.
Responsable del programa Mindfulness: Elsa Gil Ithurbide
Socióloga y Coach, está especializada en Liderazgo, Gestión del talento, Inteligencia Emocional y Mindfulness. Viene desempeñando funciones como Consultora de Recursos Humanos en ARETÉ ACTIVA, específicamente como facilitadora de acciones formativas y dinámicas de trabajo, gestionando procesos de desarrollo personal y profesional individual y grupal, procesos de selección y acompañamiento en la definición de planes estratégicos bajo una metodología participativa.
Durante el año 2017 ha realizado una estancia en Latinoamérica para formarse en constelaciones organizacionales y coaching sistémico.
Buenos días
Podríais informarme del horario???
Muchas gracias,
Un saludo, Gemma
Buenos días Gemma, disculpa la tardanza en contestarte pero finalmente no salió el curso. Un saludo.