El próximo 9 de marzo la Compañía Le Bal representará en el Centro comercial La Morea uno de los musicales más divertidos, alegres y románticos que existen: Grease. Será todo un despliegue de bailarines, música, colores, vestidos sensacionales… La función será una adaptación del mismo espectáculo que Le Bal representó en Baluarte en junio del…
El próximo 2 de marzo os invitamos a los cursos de estilo chicos y estilo chicas que impartiremos en Le Bal para todos aquellos amantes de los ritmos latinos y que queráis perfeccionar esos movimientos con soltura y estilo. Se realizarán dos grupos según niveles para aquellos que os iniciais en los bailes latinos, y…
La revolución digital lo puede todo, y desde hace un tiempo se atreve también con la puesta en forma. Existen numerosas aplicaciones para dispositivos móviles (apps) que nos ayudan a mantenernos en forma de manera divertida y sin caer en la pereza de la rutina. Por ejemplo, Rustastic está diseñada para deportes de exterior e…
¿Tienes más de 45 años y crees que bailar es una de las actividades sociales más sanas y divertidas?, ¿te apasionan los bailes de salón pero todavía estás muy verde en ese estilo? Entonces estás de enhorabuena, porque en Le Bal estamos preparando varios cursos para que aprendas las bases de uno de los bailes…
Los días 13 y 14 de abril la Ciudad deportiva de Tafalla volverá a acoger, un año más, el Congreso de Salsa y Percusión Cubana. ¿No os parece un plan estupendo? La animación correrá a cargo de bailarines, maestros y coreógrafos integrantes de compañías cubanas de primer nivel, procedentes además de espectáculos cubanos de renombre…
Hace días que no os hablamos del Lindy Hop, esa mezcla de swing y muchos otros estilos movidos, ¿os apetece recordar este famoso estilo de baile? El Lindy Hop es un auténtico ejercicio de coordinación, destreza, rapidez, habilidad y disciplina, es por esto que practicándolo ganamos en coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad. ¡No hay otro…
Hacer ejercicio y comer bien son las claves más importantes para estar en forma y así sentirnos bien tanto por dentro como por fuera. Pueden parecer dos claves muy obvias, pero lo cierto es que exigen mucha disciplina, y por eso sabemos que no siempre es fácil seguirlas. Para hacer ejercicio hay que encontrar tiempo…
Bailar es divertido, y una muy buena manera de ponerse en forma y sentirse bien por dentro, y si además se hace en pareja, se convierte en el plan perfecto. ¿Te gustaría aprender bailes latinos? Entonces ven a Le Bal y aprovecha nuestro 2×1 en clases de iniciación de bailes latinos. Os esperamos los martes…
Ya os hemos hablado muchas veces del Lindy Hop. Nació en los años 20 del siglo pasado en plena ciudad de Nueva York y es uno de los estilos de baile más traviesos que hay. Se puede bailar en parejas o en grupo, tiene una técnica complicadísima y sus rápidos movimientos logran que quememos muchas…
Los músculos abdominales protegen la columna vertebral, nos ayudan a respirar mejor y facilitan la flexión del tronco, por eso es tan importante mantenerlos fuertes. De hecho, unos músculos abdominales en forma evitan, entre otras cosas, dolores y lesiones lumbares, muy frecuentes debido a los movimientos que hacemos en nuestro día a día (sentarnos, poneros…