Los programas de “Puesta en forma” se realizan en grupos reducidos y están dirigidos por un entrenador personal que va marcando y corrigiendo los ejercicios a cada alumno en función de su condición física, objetivos y necesidades específicas. Así, los programas de puesta en forma de Le Bal tienen como objetivo la pérdida o el…
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Los programas de “Puesta en forma” se basan en un “entrenamiento metabólico”, uno de los ejercicios más eficaces para la quema de calorías. Consiste en una serie de circuitos en los que se intercalan tiempos de elevada intensidad cardiovascular con tiempos de descanso, y en los que se trabaja la resistencia física y la fuerza…
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Debido a la gran demanda que hemos tenido estos días para las Masterclass organizadas para estos últimos días de enero, hemos colgado el cartel de COMPLETO en los tres estilos. Desde aquí queremos dar las gracias a todos los que os habéis animado y vais a venir a probar alguna de estas clases gratuitas. Para los…
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Para todas aquellas personas interesadas en inscribirse en alguno de nuestros nuevos cursos de Bailes Latinos, Rock & Boogie o Lindy Hop (todos ellos de nivel iniciación), la Escuela de Baile y Danza Le Bal va a organizar tres Masterclass gratuitas, con el objetivo de que podáis probar sin ningún compromiso una clase de alguno…
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Este sábado, 14 de enero, nuestra escuela de baile tendrá el privilegio de recibir a una de las mejores “queens” del momento, la gran Lady Cun Faya desde Los Ángeles (USA). Gracias a nuestra profesora de Dancehall, Oihane Zarranz, y en colaboración con la escuela de danza Afrodelicious de Irún, esta magnífica bailarina, profesora y…
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Si en Octubre no pudiste inscribirte a alguno de nuestros cursos, ahora tienes la oportunidad de hacerlo, ya que a partir de Febrero vamos a poner en marcha nuevos grupos de baile y de otras actividades de ejercicio físico. A continuación, te detallamos los estilos y horarios de cada uno de los grupos de baile: Rock…
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Llegan las fiestas navideñas y con ellas se presentan muchas situaciones de festejo ligadas a la comida. ¿Es posible disfrutar de estas fiestas sin realizar un gran incremento calórico y sin desfasar en nuestra alimentación? En una noche se pueden llegar a consumir entre 2.000 y 4.000 calorías, a lo que hay que sumar el…
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El próximo día 18 de noviembre tendrá lugar la III Gala Solidaria a beneficio de la Fundación Vicente Ferrer, y la Escuela de Baile y Danza Le Bal participará en ella con una actuación de Bellywood, uno de los bailes más populares de la India. Esta gala que llevará por título “Navarra con la mujer…
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Este nuevo curso, la Escuela de Baile y Danza Le Bal, junto a su profesora de ritmos urbanos, Oihane Zarranz, han impulsado la creación en Pamplona de la primera Compañía de Dancehall de Navarra. El objetivo de este grupo es, por un lado, ofrecer formación de alto nivel tanto en el ámbito individual como en…
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A continuación, os detallamos los cursos intensivos organizados para la semana del 19 al 22 de este mes. Todos se desarrollarán de lunes a jueves, a las horas indicadas: Bachata, de 19 a 20:30h. Latinos nivel iniciación, de 20:30 a 22h. Salsa estilo chicas, de 19 a 20:30h. Swing: Shag y Jazz Step, de 20:30…
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