Hacer ejercicio y comer bien son las claves más importantes para estar en forma y así sentirnos bien tanto por dentro como por fuera. Pueden parecer dos claves muy obvias, pero lo cierto es que exigen mucha disciplina, y por eso sabemos que no siempre es fácil seguirlas. Para hacer ejercicio hay que encontrar tiempo…
Bailar es divertido, y una muy buena manera de ponerse en forma y sentirse bien por dentro, y si además se hace en pareja, se convierte en el plan perfecto. ¿Te gustaría aprender bailes latinos? Entonces ven a Le Bal y aprovecha nuestro 2×1 en clases de iniciación de bailes latinos. Os esperamos los martes…
Ya os hemos hablado muchas veces del Lindy Hop. Nació en los años 20 del siglo pasado en plena ciudad de Nueva York y es uno de los estilos de baile más traviesos que hay. Se puede bailar en parejas o en grupo, tiene una técnica complicadísima y sus rápidos movimientos logran que quememos muchas…
Los músculos abdominales protegen la columna vertebral, nos ayudan a respirar mejor y facilitan la flexión del tronco, por eso es tan importante mantenerlos fuertes. De hecho, unos músculos abdominales en forma evitan, entre otras cosas, dolores y lesiones lumbares, muy frecuentes debido a los movimientos que hacemos en nuestro día a día (sentarnos, poneros…
¿Tenéis la mañana libre y no sabéis qué hacer con ella? En Le Bal hemos dado con la solución perfecta para que vuestras mañanas sean divertidas y saludables. ¿Qué os parece probar nuestros paquetes especiales de actividades por la mañana con ventajas exclusivas para todos aquellos que queráis combinar el ejercicio físico con el baile?…
Para celebrar el día de San Valentín, en Le Bal hemos puesto en marcha una campaña muy especial para todos vosotros. Se trata de un regalo divertido, original, diferente: ¿qué os parece regalar baile a vuestros seres más queridos? Os proponemos un regalo inolvidable para los vuestros: una cajita que contenga un vale por un…
En Le Bal estamos muy contentos. Ya son más de 1.700 los seguidores que nos apoyan en Facebook cada día. En este mes de enero se han sumado a esta gran familia 378 nuevos fans, y esto sólo es el principio, ya que en la escuela hemos tenido el honor de recibir también a nuevos…
Contar con la ayuda de un entrenador personal tiene múltiples beneficios. Implica que un profesional nos está dedicando su tiempo, su experiencia y sus conocimientos para lograr que nos sintamos a gusto con nuestro cuerpo. También nos motiva. Hacer ejercicio no tiene por qué ser una actividad solitaria y aburrida: un entrenador personal nos animará…
¿Te gusta la Kizomba? Ahora puedes conocer este estilo sensual que es también conocido por el Tango Portugués. Le Bal te da la oportunidad de asistir a los talleres que se celebrarán los sábados 2 y 9 de febrero para que te inicies en este baile, o si ya lo conoces perfecciones tus movimientos de…
En Le Bal nos gusta mimaros, y por eso, después de recibir un buen número de peticiones, hemos decidido abrir un nuevo curso de danza clásica: arrancará el próximo mes de febrero y lo impartirá el profesor Domingo Rojas. ¿Os apetece disfrutar bailando uno de los estilos más bellos?, ¿queréis aprender la técnica y trabajar…