¡Empieza el nuevo curso con mucha energía! En Le Bal, tenemos una gran oferta de actividades para ponerse en forma, tonificar y mejorar tu condición física. Para jóvenes, adultos y mayores de 65 años. Ofrecemos gran variedad de horarios tanto por las mañanas como por las tardes. Apúntate ya a Zumba, Entrenador Personal, Pilates o…
¿Quieres mejorar tu forma física y ganar salud, pero no tienes tiempo para acudir a un gimnasio? En nuestra escuela Le Bal te queremos ayudar a ponerte en forma con el nuevo programa Express “Entrenador Personal 30 minutos de Le Bal Pamplona”, enfocado a las personas que les gustaría ir al gimnasio pero que, por…
La Escuela de Baile y Danza Le Bal ha decidido ampliar el horario de sus programas de “Puesta en forma”, de lunes a viernes desde las 8 hasta las 18 horas ininterrumpidamente, para poder atender a las necesidades de todas las personas que quieran realizar estos completos entrenamientos que tienen como objetivo la pérdida o…
El estrés es una respuesta natural y automática de nuestro cuerpo ante todas aquellas situaciones que suponen una amenaza o desafío y, por lo tanto, es normal que lo experimentemos de forma puntual. Sin embargo, si se prolonga en el tiempo o se intensifica, puede provocar un deterioro de nuestra salud. Recurrir al ejercicio físico…
Seguro que te ves reflejado en alguna de estas situaciones: Te inscribes a un gimnasio y, aunque el primer mes acudes todos los días que te has propuesto, el segundo la desmotivación hace que sólo vayas la mitad de los días y para el tercero ya te has desapuntado… Te pones a hacer ejercicio por…
Los programas de “Puesta en forma” se realizan en grupos reducidos y están dirigidos por un entrenador personal que va marcando y corrigiendo los ejercicios a cada alumno en función de su condición física, objetivos y necesidades específicas. Así, los programas de puesta en forma de Le Bal tienen como objetivo la pérdida o el…
Los programas de “Puesta en forma” se basan en un “entrenamiento metabólico”, uno de los ejercicios más eficaces para la quema de calorías. Consiste en una serie de circuitos en los que se intercalan tiempos de elevada intensidad cardiovascular con tiempos de descanso, y en los que se trabaja la resistencia física y la fuerza…