Los programas de “Puesta en forma” se basan en un “entrenamiento metabólico”, uno de los ejercicios más eficaces para la quema de calorías. Consiste en una serie de circuitos en los que se intercalan tiempos de elevada intensidad cardiovascular con tiempos de descanso, y en los que se trabaja la resistencia física y la fuerza muscular. El entrenamiento metabólico ayuda a elevar temporalmente la tasa metabólica y de esta manera a aumentar el consumo calórico. Por lo tanto, está especialmente indicado en aquellas personas que deseen bajar de peso.
Por supuesto, para lograr adelgazar o mantenerse en el peso ideal, tan importante es la dieta como el ejercicio físico y ambos han de ir de la mano y ser supervisados por profesionales.
En este sentido, en Le Bal ofrecemos estos entrenamientos metabólicos dentro de nuestros programas de puesta en forma, que consisten en una serie de circuitos y ejercicios dirigidos a lograr la pérdida de peso y la tonificación. En ellos se trabajan todos los grupos musculares (brazos, piernas, glúteos, abdominales, espalda…) Al finalizar el programa se realizan ejercicios de estiramientos de los músculos con los que se ha trabajado en esa sesión.
Los ejercicios están diseñados y adaptados en función de las necesidades de cada cliente, con rutinas divertidas y motivantes, y supervisados en todo momento por un entrenador personal.
Así que ya lo sabes, si estás pensando en bajar de peso, tonificar tu cuerpo y cuidar de tu salud, aprovecha esta gran oportunidad que Le Bal te ofrece. Además, de lunes a viernes, en horario de mañana, ¡nuestro preparador físico se adapta al horario que mejor te convenga!
Más información sobre todos nuestros programas de entrenamiento pinchando aquí.
¿Quieres un entrenamiento físico que consiga que no lo abandones una vez más?
Practicar ejercicio con un programa de “Puesta en forma” te ayuda a reducir los niveles de estrés
Buenas noches
Me gustaría saber horarios de clases,, si tienen algunas máquinas tipo gimnasio o son tablas de ejercicios?, precios,,
Gracias
Buenos días, lo mejor es que nos llames al 948174895 o te pases por aquí para que podamos informarte mejor de todo. Estamos en C/Padre Barace, nº3 bajo trasera. Muchas gracias por ponerte en contacto con nosotros. Un saludo.