La Zumba es una mezcla de ritmos latinos y ejercicios aeróbicos.
La Zumba es una disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La Zumba utiliza los principales ritmos latinoamericanos, como la Salsa, el Merengue, la Cumbia, el Reggaetón y la Samba.
Es una actividad ideal para quemar grasas e incrementar la capacidad aeróbica, ya que produce un gasto calórico elevado en cada sesión de ejercicio.
