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¿Te has parado alguna vez a observar tus sentimientos?

7 marzo, 20182 Comentarios

La consultora Areté Activa nos plantea esta reflexión en el marco de un nuevo programa de Mindfulness enfocado al ámbito laboral, que impartirá en Le Bal a partir del 7 de abril.

Hoy en día, sufrimos una saturación de información y vivimos tan deprisa que olvidamos centrarnos en el momento presente y disfrutar de él. La desconcentración es continua y son muchas las fuentes diarias de estrés, las cuales nos ocasionan ansiedad, sensación de agobio, de llegar tarde a todo y de no tener tiempo para nada.

El Mindfulness es una técnica orientada a ayudarnos a conectar con el momento presente, a aumentar la concentración y reducir el estrés. El objetivo del curso es enseñar cómo conseguir un mayor bienestar físico y mental de los asistentes y cómo sentirse satisfechos y motivados. Si bien el programa está enfocado al ámbito laboral, esta técnica también puede aplicarse a todos los ámbitos de nuestra vida, como al crecimiento personal o a las relaciones familiares y sociales.

Y a ti, ¿te gustaría ser más consciente de todo lo que haces y sentirte mejor con ello? Si es así, te animamos a que sigas leyendo.

Inicio del programa: sábado 7 de abril

Duración: 6 sesiones que se distribuirán en 6 sábados (algunas serán de 2 horas y otras, en las que habrá coaching grupal, serán de 3 horas y media).

Fin del programa: sábado 12 de mayo

Precio: 223€ (bonificable por la Fundación Tripartita)

Servicio de guardería

Si quieres inscribirte, por favor, envíanos un correo electrónico a lebal@lebal.es o llámanos al 948 17 48 95.

 

Sobre Areté Activa:

Areté Activa es una consultora de estrategia, organización y Recursos Humanos, especializada en la gestión, dirección y formación de personas, y en la mejora del desarrollo de las organizaciones. Su labor está enfocada a orientar y acompañar a las empresas en el diseño de soluciones innovadoras, que ayuden a desarrollar y expandir el talento que tienen sus profesionales para potenciar la organización.

Su equipo trabaja acompañando procesos de desarrollo de las competencias de las personas y buscando la mejora de la competitividad de las empresas desde una perspectiva humanista, a fin de dotarles de equipos de profesionales capacitados, cohesionados y motivados.

www.arete-activa.com

 

Responsable del programa Mindfulness: Elsa Gil Ithurbide

Socióloga y Coach, está especializada en Liderazgo, Gestión del talento, Inteligencia Emocional y Mindfulness.  Viene desempeñando funciones como Consultora de Recursos Humanos en ARETÉ ACTIVA, específicamente como facilitadora de acciones formativas y dinámicas de trabajo, gestionando procesos de desarrollo personal y profesional individual y grupal, procesos de selección y acompañamiento en la definición de planes estratégicos bajo una metodología participativa.

Durante el año 2017 ha realizado una estancia en Latinoamérica para formarse en constelaciones organizacionales y coaching sistémico.

 

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2 Comments
  1. Responder
    23 marzo, 2018 en 1:04 pm
    Gemma

    Buenos días
    Podríais informarme del horario???
    Muchas gracias,
    Un saludo, Gemma

    • Responder
      27 abril, 2018 en 9:00 am
      Le Bal

      Buenos días Gemma, disculpa la tardanza en contestarte pero finalmente no salió el curso. Un saludo.

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