Acabamos de despedir las fiestas navideñas, lo que quiere decir que probablemente hayamos ganado algún que otro kilito poco bienvenido. Por eso, para recuperar nuestra figura y sentirnos como nuevos, en Le Bal queremos proponeros nuestro programa de puesta en forma, basado en una tabla de ejercicios intensivos ajustados a las necesidades de cada uno.
El primer paso es un trabajo de resistencia: a través de varios ejercicios de fuerza lograremos trabajar y tonificar toda la musculatura del cuerpo. Así, nos sentiremos más relajados, más flexibles y menos pesados. El segundo paso es un trabajo que fusiona el aeróbic y el baile: a través de divertidos y amenos ejercicios, lograremos eliminar grasas.
La puesta en forma que ofrecemos en Le Bal es sencilla, equilibrada, divertida, eficaz y apta para todo el mundo; además, hace que liberemos endorfinas, unas sustancias directamente relacionadas con las respuestas emocionales placenteras.
Combinar el ejercicio y el baile es la mejor forma de lograr un bienestar tanto físico como mental. ¡Os esperamos!