Los músculos abdominales protegen la columna vertebral, nos ayudan a respirar mejor y facilitan la flexión del tronco, por eso es tan importante mantenerlos fuertes. De hecho, unos músculos abdominales en forma evitan, entre otras cosas, dolores y lesiones lumbares, muy frecuentes debido a los movimientos que hacemos en nuestro día a día (sentarnos, poneros…
¿Tenéis la mañana libre y no sabéis qué hacer con ella? En Le Bal hemos dado con la solución perfecta para que vuestras mañanas sean divertidas y saludables. ¿Qué os parece probar nuestros paquetes especiales de actividades por la mañana con ventajas exclusivas para todos aquellos que queráis combinar el ejercicio físico con el baile?…
Para celebrar el día de San Valentín, en Le Bal hemos puesto en marcha una campaña muy especial para todos vosotros. Se trata de un regalo divertido, original, diferente: ¿qué os parece regalar baile a vuestros seres más queridos? Os proponemos un regalo inolvidable para los vuestros: una cajita que contenga un vale por un…
En Le Bal estamos muy contentos. Ya son más de 1.700 los seguidores que nos apoyan en Facebook cada día. En este mes de enero se han sumado a esta gran familia 378 nuevos fans, y esto sólo es el principio, ya que en la escuela hemos tenido el honor de recibir también a nuevos…
¿Te gusta la Kizomba? Ahora puedes conocer este estilo sensual que es también conocido por el Tango Portugués. Le Bal te da la oportunidad de asistir a los talleres que se celebrarán los sábados 2 y 9 de febrero para que te inicies en este baile, o si ya lo conoces perfecciones tus movimientos de…
En Le Bal nos gusta mimaros, y por eso, después de recibir un buen número de peticiones, hemos decidido abrir un nuevo curso de danza clásica: arrancará el próximo mes de febrero y lo impartirá el profesor Domingo Rojas. ¿Os apetece disfrutar bailando uno de los estilos más bellos?, ¿queréis aprender la técnica y trabajar…
Desde Le Bal queremos agradeceros la confianza depositada en nuestro trabajo y el reconocimiento que estamos recibiendo diariamente por los nuevos alumnos que llegan a la escuela. Es muy grato para nosotros ver cómo cada día crece nuestra familia con bailarines que vienen a aprender y desarrollar sus conocimientos con nuestros profesores. En Le Bal…
Aunque el Lindy Hop es un baile tremendamente libre en el que se brinca y se da vueltas sin parar, lo cierto es que cuando se baila en pareja requiere cierta estabilidad en su estructura, y para ello necesita que haya un líder y un seguidor que tengan claro su papel. Esto es así porque…
Acabamos de despedir las fiestas navideñas, lo que quiere decir que probablemente hayamos ganado algún que otro kilito poco bienvenido. Por eso, para recuperar nuestra figura y sentirnos como nuevos, en Le Bal queremos proponeros nuestro programa de puesta en forma, basado en una tabla de ejercicios intensivos ajustados a las necesidades de cada uno.…
El Lindy Hop es el alma del swing, es su baile original por excelencia. Ningún otro estilo es tan movido, loco, heterogéneo y divertido como el Lindy, y por eso no ha parado de bailarse desde que nació. Sin embargo, aunque es un baile tan famoso y de tan largo recorrido, cuesta un poco pillarle…