Stretching

Las clases de Stretching consisten en una serie de ejercicios de estiramiento de los distintos grupos musculares, con los que se trabaja la flexibilidad para prevenir lesiones y preparar nuestro cuerpo para la actividad física. La práctica de Stretching elimina la inmovilidad o el anquilosamiento muscular, reduce la fatiga y fortalece los músculos a través de la respiración y la conciencia corporal.